LICOR ADULTERADO

Es bien conocido por todos nosotros que el ingenio de los colombianos es incalculable cuando de infringir la ley se trata, llegando a límites que más que perjudicar las leyes como tal, están haciéndole daños irremediables a la sociedad y más específicamente a personas que en muchas ocasiones no tiene la culpa o caen ingenuamente en las trampas de aquellos compatriotas que dicen tener la malicia indígena. Hoy me voy a referir específicamente a el problema del licor adulterado ya que a mi modo ver se ha convertido en un problema de salud pública que toca a sectores  vulnerables, como por ejemplo menores de edad que a raíz del licor mueren un número significativo cada año, por la negligencia de los adultos sin contar los mayores que mueren o quedan lisiados de por vida, a raíz de este problema, la solución por la cual podemos empezar a radicar el problema es principalmente campañas de promoción y prevención de la salud haciendo énfasis fundamental en este nuevo problema de salubridad tanto en la parte de os riegos que corren al ingerir estos productos como a la forma de identificarlos a la hora de adquirirlos, lo otro seria que cada consumidor adopte una posición donde antes de pensar en la economía pienses en su salud y así lograr que este problema se pueda erradicar definitivamente

EL SUICIDIO

Es catalogada como un problema en crecimiento por la organización mundial de la salud (OMS), el suicidio es uno de los tantos nuevos males que aquejan a la sociedad, mal que nos incumbe a todos pero que a su vez la indiferencia de todos nosotros hace que dia a dia siga creciendo este peligro latente que en cualquier lugar, hora y espacio puede tocar en nuestra propia puerta ya que el suicidio, es un problema que afecta todos los estratos de la sociedad, a religiosos y ateos, jóvenes y adultos   y  no distingue razas ni nacionalidad por esta razón debemos entender y analizar desde una perspectiva que revalore la dignidad del ser humano para que asi podamos entender el ¿Por qué? se llega a extremos tan drásticos, sensibilizándonos para hacer que los que pueden llegar a ser los siguientes en engrosar las listas de las estadísticas que contabilizan este mal, cambien de opinión y encuentren otro camino más razonable para enfrentar sus problemas porque a mi modo de ver la unión verdaderamente hace la fuerza y una mano amiga es fundamental en un momento de crisis que por lo general es lo que lleva al suicidio, ya que exceptuando los problemas mentales, los factores que conllevan a tomar esta mala decisión son variados y complejos tales como la pobreza, el desempleo, la pérdida de seres queridos, una discusión, la ruptura de relaciones y problemas jurídicos o laborales. Los antecedentes familiares de suicidio, así como el abuso de alcohol y generalmente drogas y los maltratos en la infancia, el aislamiento social; las enfermedades orgánicas y el dolor de tener alguna discapacidad también pueden incrementar el riesgo de suicidio. Pudiéndose todo lo anterior solucionarse simplemente con la ayuda, comprensión y apoyo  de alguien.

La vida acaba cuando el alma no encuentra salida.

EL EJERCICIO ES INDISPENSABLE PARA PREVENIR ENFERMEDADES

Es indiscutible que para llevar una vida sana hay que tener unos buenos hábitos y entre los principales está el de hacer cotidianamente ejercicio ya que nos ayuda a prevenir un gran número de enfermedades y ayuda a general adaptaciones en diferentes sistemas como lo son cardiopulmonar y osteomuscular, para mejorar  la condición y funcionamiento de nuestro organismo   estas adaptaciones son las que generan beneficios de orden físico, sicológico y social en todo tipo de personas lo cual es beneficioso en estos tiempos donde el sedentarismo se ha vuelto el patrón a seguir y donde muchas personas mueren a raíz de esto , además el ejercicio sirve mucho más que para estar bien físicamente ya que está demostrado que las personas que practican un deporte  periódicamente son menos propensos a sufrir de estrés  ya que su autoestima es alta y sus energías están bien focalizadas, o el simple hecho de que la recreación une a las personas  haciendo que la sociedad mejore en este aspecto  dándonos una mejor calidad de vida.

OJO CON LA OBESIDAD

En este mundo cambiante donde cada día que pasa hay más facilidades para optimizar el rendimiento de las tareas cotidianas y hacer que nuestras vidas se han más fáciles y cómodas de llevar  surge un problema que sin darnos cuenta le está haciendo daño a un gran porcentaje de personas haciendo que estas se vuelvan sedentarias y desarrollen enfermedades como lo es la obesidad   afectando notoriamente su calidad de vida  y llevando a muchos de ellos a tener una muerte prematura; la obesidad también se da a raíz de otros factores como lo son la genética y las enfermedades medicas  pero sea cual sea el origen  debemos concientizar a las personas para que miren los problemas subyacentes de esta mal llamada nueva epidemia que ha surgido en los últimos años como lo son los problemas cardiacos, endocrinos, gastrointestinales, neurológicos, respiratorios y sicológicos que sufren estas personas y que hay que saber tratar buscando un equilibrio para mejorar su calidad de vida atreves del deporte y una dieta alimenticia adecuada.



CUIDADO CON LO INOFENSIVO... ¡ LA BULIMIA Y LA ANOREXIA!

                                                             

 

La bulimia y la anorexia  son enfermedades que mas que adquiridas son producto de un estereotipo de mujer  que ha impuesto la llamada MODA, la cual dice o profesa que la mujer perfecta es aquella  cuya esbeltez ralla en lo esquelético y donde aquellas que no lo son quedan fuera de contexto siendo en ocasiones rechazadas; es por esto que las personas tienen una creencia ilógica y piensan  que dejando de comer se van a ver mejor y catalogan el hambre como algo “inofensivo” y optan  por entrar en este círculo vicioso que tarde o temprano desencadenara una enfermedad crónica que conllevara a la muerte en la mayoría de los casos porque nuestro cuerpo no está en la capacidad  de subsistir  sin alimento. Es importante resaltar que una mujer  con estos desordenes alimenticios  debe tener problemas psicológicos, traumáticos, familiares o sociales los cuales son unos factores que juegan un papel importante y decisivo para adquirir estas enfermedades, además las personas afectadas por lo general son consientes de que su patrón alimenticio no es normal, sienten miedos, culpas por haber ingerido alimentos y se  inducen el vomito, hacen ejercicios excesivos forzando su cuerpo, dejan de comer y un sinnúmero de comportamientos que son bastante perjudiciales. Lo que más me impacta es el grado de adicción que estas personas pueden llegar alcanzar para mantener esa figura que nos venden ¡tanto! que no importa  el dolor físico ni mental.

Debemos ser consientes de  que el daño no es solo nuestro si no de nuestros seres queridos y lo que verdaderamente importa son los valores que tenemos como persona sin mirar el físico como parte fundamental de nuestras vidas siendo así agradecidos con la vida, valorar lo que tenemos y lo que somos.

UNA BUENA NUTRICION SE BASA EN UNA ADECUADA CONVINACION DE LOS ALIMENTOS

Una alimentación sencilla se digiere mejor.
pensamos que para mantener una buena alimentación es  elegir productos naturales e incluir en la dieta frutas, verduras, cerales, legumbres, y otros mas que  sin embargo, no basta con esa dieta equilibrada, sino que tambien es necesario conocer las propiedades de cada grupo de alimentos con el fin de combinarlos adecuadamente. Siguiendo unas sencillas indicaciones podremos evitar las mezclas desaconsejables y hacer comidas más sanas que nos evitarán muchas enfermedades.

Es importante saber que hay  enzimas o sustancias que actúan en la digestión de los nutrientes y que  son diferentes para las frutas o las verduras, los cereales o los frutos secos, los lácteos o las legumbres.deberiamos de seguir el ejemplo de los animales llevan una alimentación sencilla y no mezclan varios platos en la misma comida. Lo mismo ocurre con los niños pequeños: cuando se les presenta un arroz con tropiezos, prefieren eliminar los tropiezos que sobran y comen sólo el arroz. Una comida sencilla es mucho más fácil de digerir y asimilar que otra con muchas mezclas.

Las transformaciones que sufren los alimentos en el estómago e intestino durante la digestión son producidas por un grupo de sustancias o agentes químicos llamados enzimas, que están en los jugos digestivos. Las enzimas sólo actúan en condiciones favorables. De no ser así se ocasionan la fermentación y putrefacción de los nutrientes y la posterior intoxicación del organismo.

para mayor informacion observe el siguiente video

EL ALCOHOL

El alcohol puede consumirse mezclado con muchas cosas (agua, jugo de frutas, alguna gaseosa) pero nunca, por ningún motivo, combinado con el manejo de automóviles. Ésa es una mezcla que no lleve a nada bueno. Incluso pequeñas dosis de alcohol pueden causar alteraciones en las facultades de los conductores suficientes para ocasionar un accidente del que, con suerte, tardará en recuperarse más que de la peor de las borracheras. Muchos no se recuperan nunca.

Las estadísticas sobre accidentes de tránsito siempre nos causan escalofríos: se estima que cada 31 minutos hay un muerto y quince heridos en las carreteras de Estados Unidos por causa del consumo de alcohol. El 2003 hubo más de 17 mil muertes y daños al 40% del parque vehicular. Beber y conducir sigue siendo una pesadilla en las vidas de todos los americanos, especialmente los de origen hispano. Los accidentes al volante siguen siendo la principal causa de mortandad entre los hispanos varones con menos de 44 años de edad. Una gran porción de esas muertes se atribuyen a la ingesta de alcohol. Además de ello, los hispanos también muestran mayor tolerancia a viajar en autos conducidos por personas en estado de ebriedad, incapaces de manejar con seguridad. Al hacerlo, ponen sus vidas y las de sus acompañantes en peligro.

El alcohol, además de trastornar las reacciones al volante, también se asocia a Otros hábitos de manejo inseguro, como no ajustarse el cinturón de seguridad. Separar el consumo de alcohol del volante no es una elección, sino una imperiosa necesidad. Recuerde siempre que beber y manejar puede ser devastador para usted, para su familia y para sus seres más queridos. El test qué le proponemos a continuación le permitirá conocer qué es real y qué no lo es eh relación con el manejo dé vehículos motorizados luego de haber ingerido alcohol.

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